건강보조제1 미세먼지 극심한 날, 건강을 지키는 식단과 보조제 총정리 미세먼지가 극심한 날에는 우리 몸이 외부 유해 물질에 쉽게 노출되기 때문에 건강 관리가 필수적입니다. 특히 아이들을 키우는 부모님들은 자녀의 건강을 지키기 위해 더욱 신경을 써야 하죠. 오늘은 미세먼지의 영향을 줄이고 우리 몸을 보호할 수 있는 음식과 건강 보조제에 대해 집중 소개해 드리겠습니다.1. 미세먼지 배출을 돕는 건강 식단미세먼지는 기관지와 폐에 직접적인 영향을 주므로, 이를 배출하고 면역력을 높이는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 미세먼지가 심한 날에는 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.✅ 기관지 건강을 돕는 음식도라지: 사포닌 성분이 풍부해 기관지 점막을 보호하고 가래를 제거하는 데 도움을 줍니다.배: 기관지를 촉촉하게 유지하고 가래를 삭이는 데 효과적입니다.무: 해독 작용이 뛰어.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
