무해하게살기1 바람처럼 조용히, 물처럼 자연스럽게: 무해하게 살아가는 법 1. 자기 인식: 나를 아는 것이 시작세상 속에서 조용하고 무해하게 살아가기 위해 가장 중요한 것은 자기 자신을 아는 것입니다. 내가 어떤 성향을 가지고 있으며, 어떤 상황에서 불편함을 느끼는지 파악하는 것이 핵심이죠.어떻게 실천할까?하루 5분이라도 스스로를 돌아보는 시간을 갖는다.스트레스나 불편함을 느낄 때, 원인을 분석하고 대처 방법을 찾는다.나의 감정이 타인에게 어떤 영향을 주는지 한 걸음 떨어져 바라본다.2. 비언어적 소통: 말보다 중요한 신호들조용히 살아가되, 타인과 원활한 관계를 유지하려면 비언어적 소통이 중요합니다. 몸짓, 표정, 눈맞춤 등의 미묘한 신호로도 충분한 소통이 가능합니다.어떻게 실천할까?상대방의 말을 들을 때 적절한 눈맞춤과 고개 끄덕임으로 관심을 표현한다.얼굴 표정을 부드럽게 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
