스트레스줄이기1 적당히가 정답이다: 골디락스 존에서 여유롭게 살기 골디락스 존이란 무엇인가?골디락스 존(Goldilocks Zone)은 원래 천문학에서 사용되는 용어로, 행성이 생명체가 살기에 적합한 온도와 환경을 갖춘 영역을 의미합니다. 이 개념은 동화 골디락과 곰 세 마리에서 유래했는데, 주인공 골디락이 너무 뜨겁거나 차갑지 않은 ‘딱 적당한’ 수프를 찾는 장면에서 착안한 것입니다.이제 이 개념은 단순히 우주에서뿐만 아니라 우리의 삶에서도 적용되고 있습니다. 너무 많지도, 너무 적지도 않은 ‘딱 좋은’ 상태를 유지하는 것이야말로 스트레스 없는 삶의 핵심이기 때문입니다.삶의 골디락스 존: ‘딱 적당한’ 것이 중요한 이유1. 일과 삶의 균형너무 많은 일을 하면 번아웃이 오고, 너무 적게 일하면 성취감이 사라집니다.하루 일정 중 적절한 업무량과 충분한 휴식 시간을 확보하.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
