정보중독1 "스크롤, 쇼핑, 단맛… 누가 내 삶을 조종하고 있을까?" 나도 모르게 중독된 삶, 그리고 끌려다니는 나“나는 중독과는 거리가 멀어.” 하지만 정말 그럴까요? 우리는 흔히 중독을 약물이나 알코올처럼 극단적인 모습으로만 생각합니다. 그러나 현대 사회에는 겉으로는 멀쩡해 보이지만, 우리 삶 깊숙이 침투한 ‘일상적 중독’이 너무 많습니다.중독의 가장 무서운 점은 ‘내가 중독되었음을 모른다’는 것, 그리고 그 상태가 점점 ‘정상’처럼 느껴진다는 것입니다.🍞 탄수화물 중독 – ‘마음 배고픔’의 대체제스트레스를 받으면 빵이나 초콜릿을 찾고, 배고프지 않아도 야식을 먹습니다. 이는 배가 아닌 마음의 허기를 채우기 위한 본능적 반응이자, 뇌가 즉각적인 위안을 원하는 신호입니다. 하지만 포만감은 잠깐, 곧 죄책감이 따라옵니다.📱 스마트폰 중독 – 손 안의 무한감옥아무 이유 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
