자존감2 핑계는 자존감이 아니라 자기 파괴다 — 책임 회피가 당신을 망치는 이유 좋은 결과는 내 덕분, 나쁜 결과는 네 탓?이런 말 속엔 스스로를 망치는 치명적인 착각이 숨어 있습니다.결과가 나쁘면 ‘핑계’, 좋으면 ‘내 공’?사람들은 결과가 나쁘면 핑계를 댑니다. “그건 내 뜻이 아니었어”, “그땐 다들 그랬지”, “이건 네가 하자고 한 거잖아.” 자신을 방어하는 듯 보이지만, 실제로는 스스로를 공격하고 파괴하는 말들입니다. 진짜 자아 보호는 다르다많은 사람이 자신의 실수를 인정하지 않고 겉모습을 지키려는 것을 ‘자아 보호’라고 착각합니다. 하지만 그것은 거짓된 자아를 유지하기 위한 자기 기만일 뿐입니다.진짜 자아 보호란?어설픈 가짜 나를 드러내어, 그 잘못을 철저히 반성하고 완전히 포기함으로써 그 잘못이 다시는 나에게서 나타나지 않게 하는 것입니다. 잘못된 행동은 내가 아니라 ‘.. 2025. 5. 12. 일상 속 독이 되는 관계, 어떻게 정리할까? | 건강한 인간관계 만들기 일세스코(일상에서의 세스코)란?우리의 일상 속에서 다양한 사람들과 관계를 맺으며 살아갑니다. 하지만 때로는 주변인 중 일부가 부정적인 영향을 미치기도 합니다. 이들이 우리의 감정, 자존감, 심리적 안정성에 악영향을 준다면, 현명하게 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주변 사람들 중에서 부정적인 영향을 미치는 유형과 그 관계를 건강하게 유지하는 방법을 알아보겠습니다.⚠️ 피해야 할 5가지 유형의 사람들1. 부정적인 사고방식을 가진 사람🙅♂️ 특징:항상 문제를 부각시키고 해결책보다는 불평을 늘어놓음긍정적인 요소를 무시하고 비관적인 시각을 가짐주변 사람들에게 불안과 스트레스를 유발함✅ 대처법:부정적인 대화에서 자연스럽게 빠져나오기긍정적인 사람들과 시간을 더 보내며 분위기 전환하기필요할 경우 거리를 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
